いらないものを捨てる。夜遅くにラーメン食べたりしない。お風呂に入ってゆっくり寝る。健全な生活を送ることの意味をいま実感する。生活が健全でなければ、自分自身に返ってくる。不健全な生活は、不健康をもたらし、負の感情をもたらす、 まずは、捨てるこ…
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