2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

内なる声

内なる声に耳を傾けることは意外に難しい。なんとなく刺激に対してすぐに飛びついてしまう。 本当にしたいことなのか、食べたいのか、飲みたいのか、惰性で流されてしまう。確かに直感で動くことで、好転することもあるだろう。 最近、まず自分に問いかける…

マインドフルネスがキーワード

なんとなくで、たくさんのものを背負い込んでしまう。それによって、緩むときに緩ませることもできず、かといって、物事を進めることもできず、ダラダラと時間を過ごしてしまう。 そうしたメリハリのなさ、思い切りのなさには見通しの甘さがある。いまやるべ…